Não perca noites de sono por conta dos negócios


O que fazer quando a vida empresarial afeta a rotina pessoal? Conheça algumas dicas para evitar que as problemáticas financeiras invadam sua dinâmica individual, preservando sua saúde mental 

Segundo um estudo da SPC Brasil, o estresse financeiro ocupa a vida dos brasileiros sempre que as contas ficam mais apertadas. E quem nunca passou uma noite em claro, pensando naquela dívida que parece não ter solução? É exatamente por esse motivo que nas respostas da pesquisa, os sentimentos de culpa e angústia aparecem em 47%, de desânimo em 41% e de estresse em 52% dos entrevistados. 

Em teoria, separar a vida profissional e pessoal parece um dos melhores caminhos para obter o melhor aproveitamento em todas as áreas da vida, entretanto na vida real essa dinâmica se confunde, às vezes atrapalha e pode ser palco de discussão – caso seja um negócio familiar, por exemplo. Talvez, o mais complicado seja mesmo a auto pressão, que é o fator que geralmente leva os empresários a cenários pessoais críticos e que consequentemente mexe na rotina e no sono de quem está à frente dos negócios. 

Caso você esteja passando por esse tipo de situação, considere alguns caminhos para poder aliviar a mente e a rotina: 

Preserve a rotina de poupar suas finanças
Mesmo que pareça quase impossível, dedique uma quantia (mesmo que pequena) para um projeto futuro ou algum possível sonho que queira realizar. Se existe alguma dificuldade em guardar dinheiro, é possível começar com pequenos objetivos. Pouco a pouco, o hábito se torna rotina e, além de conseguir controlar novamente suas finanças, você vai conseguir também ter uma reserva financeira. 

O controle de gastos é importante para os negócios, por isso tente entender também como funciona essa área financeira. Você pode saber mais clicando aqui em um de nossos artigos já publicados. Caso exista a intenção de investir, opte por aplicações mais seguras e que gerem menos ansiedade ou desconforto emocional. Ir aos poucos de forma sólida pode até ser um caminho mais longo, mas é o sinônimo para a segurança que você procura. 

Pensou em dar uma pausa?
É sabido que as pessoas que lideram os negócios têm uma rotina bem apertada com possibilidades bem baixas de parar e realizar atividades de lazer. Entretanto, essa é uma válvula de escape que pode ser, inclusive, favorável aos negócios. Não é um incentivo para jogar tudo para o alto ou centralizar as problemáticas para outras pessoas, mas sim separar um ou dois dias para ter um respiro e vivência em outros ambientes.

Olha para as problemáticas de outro ângulo pode soar até como um autoconselho, vendo a mesma situação, mas de um ponto de vista longe ou diferente. Conhecer novas cidades ou lugares, por exemplo, pode ser uma saída para recuperar as energias (e sono!). Aliás, conte com a Kontrip para realizar aquela viagem rápida de última hora, você merece pegar um avião por lazer, por pelo menos um final de semana. Clique aqui para saber mais. 

Esteja em contato com as pessoas
Tem momentos que até gera uma vontade de esconder a situação que está negativa, mas o ideal aqui é estar em contato com mais pessoas. Você não precisa abrir totalmente a realidade da sua empresa, mas é possível conversar alguns pontos, mesmo os mais críticos, com pessoas íntimas, próximas ou familiares. Caso exista um desconforto ou senso de proteção para não preocupá-los, procure um especialista. Terapias são fundamentais para equilibrar o dia a dia e ver os problemas sobre outra perspectiva. Nem só de técnicas e ferramentas sobrevive o empresário, é mais do que importante estar atento aos autocuidados que são capazes de ajudar em áreas que nem imaginava. 

Por isso, fale de finanças sim! Só tome cuidado para não virar um papo viciante, porém veja formas saudáveis de analisar as situações por onde você se encontra e examine a forma como se relaciona com o dinheiro. Desse jeito, usando as ferramentas certas nos negócios, o sucesso é resgatado com ainda mais solidez. 

Aceitar é um passo importante
Em momentos de crise é natural que a pessoa passe por várias etapas que são semelhantes à de um luto. Dentre elas, a negação pode ser uma das mais frequentes. Por isso, não se culpe em demasiado pelos problemas financeiros e aceite a maneira como as coisas estão, para então ser possível pensar numa forma de mudá-las. Respeite sua história, deixe alguns pensamentos mais frequentes de lado, e mantenha sua mente aberta para novas perspectivas.

Técnicas também são importantes
No paralelo, você pode olhar com ainda mais carinho para os negócios e designar algumas ferramentas de auxílio para os negócios. Sozinho, o caminho pode ficar mais complexo ou até mais distante do que deveria. 

As soluções podem vir inclusive de habilidades e ferramentas simples, que vão dar um gás na organização dos seus negócios. 

Por isso, não deixe de baixar nossos dashboards exclusivos e gratuitos que todo empreendedor precisa ter para conquistar o sucesso e ótimos resultados. Clique aqui e baixe os seus.